牙齒敏感舒緩方式

當確認自身有牙敏感現象時,嚴重者應立即就醫,輕、中度者可以嘗試以下方式舒緩酸痛:

 

  1. 避免過度用力潔牙,可配合選擇使用軟毛、萬毛…等較溫和性牙刷,降低牙釉質磨損。
  2. 酸蝕會使牙敏感現象加劇,應避免高酸性食物,如有食用,建議先以清水漱口在潔牙,減少牙釉質酸蝕機率。
  3. 使用抗敏感類牙膏、噴劑,塗抹於牙齒上,幫助修護牙齒。

 

舒緩牙齒敏感過程緩慢,需持續一段時間才會有較明顯的效果出現,唯有改善不正確飲食及潔牙習慣,才能有效改善及預防牙齒敏感的發生。