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牙齒敏感舒緩方式

當確認自身有牙敏感現象時，嚴重者應立即就醫，輕、中度者可以嘗試以下方式舒緩酸痛：

 

  1. 避免過度用力潔牙，可配合選擇使用軟毛、萬毛…等較溫和性牙刷，降低牙釉質磨損。
  2. 酸蝕會使牙敏感現象加劇，應避免高酸性食物，如有食用，建議先以清水漱口在潔牙，減少牙釉質酸蝕機率。
  3. 使用抗敏感類牙膏、噴劑，塗抹於牙齒上，幫助修護牙齒。

 

舒緩牙齒敏感過程緩慢，需持續一段時間才會有較明顯的效果出現，唯有改善不正確飲食及潔牙習慣，才能有效改善及預防牙齒敏感的發生。