牙齒顏色黃正常嗎？為何會變色？牙醫師解析原因＋6個潔白方法

「我的牙齒顏色好像黃黃的，這樣正常嗎？」許多人追求擁有亮白的牙齒，認為牙齒顏色「黃」就是沾染黃垢、清潔沒有做完全，但事實真的是如此嗎？正常來說，牙齒應該要是什麼顏色，又為什麼會變色？下面就讓牙醫師為你解開牙齒顏色的祕密，並告訴你牙齒變黃該怎麼辦！

本文重點快速導讀

牙齒正常是什麼顏色？

「牙齒就該純白無瑕，會變黃都是後天造成的」如果你抱持這種理解，那可能要稍微改觀了，因為牙齒天生也有「膚色」，微微泛黃才正常。身為牙醫師，要跟大家說明一下：牙齒不是完全不透明的結構，最外層的琺瑯質，是堅硬、透明的保護層。也由於琺瑯質的透明性，下面的那層「象牙質」會透出來，而其顏色偏黃，因此健康的牙齒都會有一點淡黃色，屬於自然狀態。

所以，如果你的牙齒並不是亮白的狀態，也不必過度擔心。除非牙齒的黃度越來越明顯，才有可能是一些內在或外在因素造成的牙齒變色問題。

牙齒顏色為什麼會變黃？7大原因解析

常曬太陽或不做防曬，膚色會變深，這道理我們都知道，而牙齒變黃的原因也可以大致理解成如此，若平時的保養清潔沒有做足，加上下述的內在和外在因素，都可能導致牙齒顏色的改變。

影響因素		詳細狀況
內在因素	年齡增長	東西使用久了會損耗，牙齒也是，隨著年齡增長，牙齒的琺瑯質會逐漸磨損變薄，內層的象牙質會越加明顯，導致牙齒呈現較深的黃色。
	遺傳	有些人的牙齒天生就是比較黃，這是由象牙質的自然顏色和琺瑯質的透明度決定的。
	牙齒疾病或受損	牙齒損傷、根管治療、蛀牙等問題，都會影響牙齒的顏色，使其變暗或變黃，故想維持健康牙色，定期檢查很重要。
	藥物	使用某些藥物，例如：在孩童期使用的四環素類抗生素，也可能會造成牙齒內在的變色，導致牙齒顏色偏灰或偏黃。
外在因素	食物與飲料染色	咖啡、紅茶、紅酒、可樂等深色飲料，還有醬油、醋等，都含有色素，容易會附著在牙齒上，時間久了就會讓牙齒染黃，形成所謂的咖啡漬或茶垢，故建議平時能避免牙齒直接接觸或長期接觸，對維持牙齒顏色較好。
	抽菸	抽菸不只傷身，也傷牙齒！因為尼古丁和焦油會附著在牙齒表面，讓牙齒逐漸變黃或變棕，建議能不抽盡量不要抽。
	口腔衛生不佳	如果未確實刷牙和正確使用牙線，口腔中的牙菌斑和牙結石堆積，也會讓牙齒變得暗淡無光，甚至變黃。故建議平時餐後可使用牙線棒、睡前使用牙線清潔，養成良好清潔習慣。

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牙齒顏色變黃怎麼辦？簡易6撇步分享

我們知道牙齒微黃是天生的，但牙齒變更黃卻是後天造成。既然如此，就像有些人膚色能後天變白，想要讓牙齒變白肯定也有管道！因此，如果想恢復牙齒亮白，就推薦下面6種方法：

1.保持良好的口腔衛生

使用含氟牙膏，每天刷牙兩次，並搭配牙線清潔牙縫，可去除牙齒表面的色素和牙菌斑，避免牙齒變黃。而如果經常喝茶或咖啡，也可在喝完後立刻用清水漱口，減少色素、咖啡垢與茶垢的沉積。

2.使用美白牙膏

市面上有許多專為牙齒美白設計的牙膏，這些牙膏含有微量的磨料或美白成分，能幫助去除牙齒表面汙漬，尤其針對牙齒咖啡漬或茶漬效果較為明顯。

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3.居家美白產品

牙齒美白凝膠、貼片等居家美白產品使用方便，能分解牙齒表面的色素，在短期內幫助改變牙齒顏色。但在使用這類產品時，務必按照說明書仔細操作，避免過度使用而傷害到牙齒。

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4.專業牙齒美白

如果牙齒變黃問題比較嚴重，可以考慮去牙醫診所進行專業的牙齒美白，透過特定的美白劑，滲透到琺瑯質內部，改變牙齒的顏色狀態，達到更持久的美白效果。

5.改變飲食習慣

盡量避免攝取容易讓牙齒染色的食物和飲料，如：咖啡、茶、紅酒等，並且在飲用這些飲品後立即喝水或漱口，以減少色素沉積在牙齒上的機會。

6.戒菸

如果有抽菸習慣，戒菸不僅能幫助牙齒恢復顏色，還能大幅改變口腔狀態。

牙齒顏色保養必備！牙醫師推薦3聖品

所以說，想要改變牙齒顏色，就要從日常習慣開始改變起！現在市面上有很多牙齒美白產品，適合不同需求的人群，其中Lab52齒妍堂的產品，深受牙醫師圈好評推薦，因為從牙膏到牙齒面膜全都有，下面就讓我們一一介紹：

•藍礦淨白牙膏 (白桃烏龍 / 清新柚香)

藍礦淨白牙膏選用產自美國大峽谷，譽有「天國之石」的頂級藍礦微晶，讓你在每次刷牙同時也溫和拋光，將齒面殘留的咖啡漬與茶垢帶走。

此外，更搭配上Lab52的獨家淨色科技，7天內可達到「淨白一色階¹」，其獨家護齒技術MesoFill²，也能幫助亮白同時修護，更可在牙齒表面形成防護層，以減少刺激。還嚴選胺基酸起泡因子，溫和清潔，避免引起口腔不適，含氟量更達1,200ppm，是每天早晨都需要來一杯咖啡的忙碌上班族們的絕佳首選！

•美白抗染雙效組合（牙齒美白面膜）

想要更加強保養，那就推薦搭配這款牙齒美白面膜，使用類診所牙托，先讓你自己量齒訂製舒適的美白方式，再加上深度美白與持久抗染的雙劑組合，讓亮白與抗染一次搞定，7天內提亮色階有感，美白效果增長90天³。

再加上獨家MesoFill²修護技術，美白同時更在牙齒表面形成防護層，降低色素再附著，並降低療程刺激，與酸軟告別，舒適美白更持久，是想要自信維持燦爛笑容的小資上班族，以及需要時常露齒笑的自媒體工作者首選聖品！

•深層美白牙膏 (美齒小金管)

你也是重度咖啡飲用者，但因工作的關係，又讓你不得不時刻注意自己的牙齒顏色嗎？那這款深層美白牙膏就非常適合你！使用通過衛福部核可的美白成分，集合活性美白配方⁴，去除沉積牙漬，防止色素再附著，並結合獨家護齒技術MesoFill²，幫助修護、減少刺激感。

更有1,450ppm超高含氟量，讓美白、防護、強健、抵禦一次到位，擁有5倍牙齒潔白力⁵、提升3%雙重活氧美白因子⁴，讓你刷14天就有感，最高提亮5色階⁵！

牙齒顏色本來就偏黃，但若變得更黃，通常是因為日常飲食或個人體質等影響，而如果想讓牙齒看起來較潔白，可透過改變飲食、保持良好的口腔清潔習慣，以及使用Lab52齒妍堂的亮白產品，幫助牙齒重回潔淨自信，讓你擁有白皙牙齒和亮白笑容。！

醫師資訊

本文由陳奕州醫師專業審稿。

1. 以電動牙刷搭配牙膏刷染色後的牙齒，模擬每日刷牙2次，配合正確刷牙習慣，7天後牙齒色階平均降低大於1階。使用效果因人而異。

2. 經實驗證明，可封填牙齒表面牙本質小管，有優良的修護效果，但需配合正確刷牙習慣，使用效果因人而異。

3. 經實驗顯示，使用美白抗染雙劑較僅使用氧化物美白產品，增長約90天的抗染效果。

4. 雙重活氧美白因子指 HYDROGEN PEROXIDE，需配合正確刷牙習慣。

5. 齒妍堂內部實驗報告，使用14天後，美白牙膏組平均齒色降低色階數為一般牙膏組平均齒色降低色階數之5.77 倍，需配合正確刷牙習慣。